A gordura localizada é o excesso de gordura em áreas específicas do corpo, como abdômen, coxas e braços. Isso pode ser causado por fatores como genética, estilo de vida sedentário e alimentação inadequada. O acúmulo excessivo de gordura pode ser prejudicial à saúde, aumentando o risco de doenças crônicas e afetando a autoestima.

Para combater a gordura localizada, é importante adotar um estilo de vida saudável, com alimentação equilibrada e prática regular de exercícios físicos. Não há uma dieta ou exercício específico para eliminar a gordura localizada, mas sim um conjunto de medidas que contribuem para a perda de peso. Existem também tratamentos estéticos que prometem eliminar a gordura localizada, mas é importante buscar orientação médica e lembrar que esses procedimentos não substituem um estilo de vida saudável.